¿Por qué siento ansiedad repentinamente?

Esta es una gran pregunta que algunas de las personas que acompaño en terapia me han hecho en la primera sesión “¿Por qué tengo ansiedad tan de repente? Si todo estaba bien, todo iba bien” y mi respuesta siempre suele ser la misma, “la ansiedad aparece para avisarnos de algo”. Es cierto que cuando aparece […]