Terapia para el crecimiento y desarrollo personal
Conoce en profundidad tu “yo” interior
Terapia para el crecimiento personal
El crecimiento personal es un proceso que te permite conocerte en profundidad para vivir una vida más plena.
En terapia para el desarrollo personal exploraremos tus patrones de comportamiento, historia y creencias limitantes para que desarrolles nuevas habilidades, potencies las tuyas y tomes mejores decisiones.
Con ejercicios prácticos aumentaremos la autoconciencia para mejorar tu calidad de vida. Te enseñaremos herramientas para poner límites y mejorar tu flexibilidad mental para que puedas adaptarte mejor a los cambios.
Permítete un espacio en el que poder conocerte, tratarte con amor, respeto y compasión.
Te recomendamos trabajar tu desarrollo personal en terapia psicológica si:
- Te sientes perdida en tu vida laboral y no sabes qué dirección tomar
- Sientes apatía, nada te gusta, ni te motiva y no encuentras placer
- Ir sin rumbo te hace sentirte con ansiedad y estrés
- Quieres desarrollar nuevas habilidades de gestión emocional
¿Qué trabajaremos en terapia de crecimiento personal?
En terapia, trabajaremos el autoconocimiento, tus valores, creencias y patrones de comportamiento para ver en qué dirección quieres continuar. Te ayudaremos a que puedas tomar decisiones más alineadas contigo para fomentar tu bienestar.
La importancia de la terapia del autoconocimiento y crecimiento personal como prevención
Entendernos es una herramienta muy poderosa para tomar decisiones, superar obstáculos y saber cómo autorregularnos en situaciones complejas. Conocerte te permitirá acompañarte en momentos difíciles y estresantes.
Por qué todos deberíamos trabajar en nuestro crecimiento personal
Conocerse a uno mismo puede ayudarnos a evitar que el miedo, la culpa o la vergüenza nos paralice. Cuando nos conocemos, sabemos quienes somos, lo que queremos y experimentamos mayor bienestar. Aprendemos a cuidarnos y darnos lo que necesitamos.
¿Cómo comenzaremos tu terapia de desarrollo personal?
Reserva una cita a través de nuestro calendario
Recibirás un mail con la confirmación de la reserva y el link para conectarse.
Rellena y firma los documentos de protección de datos que has recibido antes de la primera sesión.
Acude a la cita en el día y la hora que programaste, a través del link de reserva. Asegúrate de tener buena conexión y estar en un lugar tranquilo, sin distracciones.
Beneficios de ir a terapia online de crecimiento personal
Videollamada
Nuestras terapias online son a través de videollamada, utilizando Google Meet
Flexibilidad
Tendrás flexibilidad para programar la sesión en el horario que más te convenga en nuestra plataforma de reservas
Confort
Podrás recibir terapia psicológica desde cualquier lugar y elegir el sitio en el que te sientas más cómoda
Terapia Confidencial
En tu sesión de terapia online, la videollamada es confidencial y respeta el código deontológico de psicólogos
Terapia Ininterrumpida
Si viajas y no quieres perderte la sesión con tu psicóloga especialista en crecimiento personal, la terapia online te permite hacerlo sin que haya interrupciones
Psicología sin barreras
Ahorrarás mucho tiempo en desplazamientos, acudir a terapia online se convertirá en algo agradable y alejado del estrés
En Nakama queremos guiarte en tu camino hacia el desarrollo personal
En Nakama, te acompañaremos atendiendo a tus emociones, a tu cuerpo y a tu mente, siempre desde el respeto, con paciencia, flexibilidad y cariño.
Nuestro enfoque integrador
Combinamos diferentes técnicas y herramientas de varios modelos con los que adaptarnos a tus necesidades. El cuerpo, las emociones y la mente, serán la base durante todo el proceso terapéutico, asegurando que hacemos un trabajo realmente reparador integrándolo todo.
Perspectiva feminista
En psicoterapia es importante tener en cuenta que la socialización y la cultura influyen en cómo vivimos las emociones y experimentamos las situaciones. Esto lo tenemos presente en el análisis y durante el proceso de terapia online para acompañarte de la mejor manera posible.
Reservar Terapia psicológica online
Estamos aquí para apoyarte y ayudarte a superar cualquier obstáculo que enfrentes
Terapia Individual
60€
Terapia Sexual
60€
Terapia de Pareja
70€
Opiniones de pacientes que han confiado en nosotros para explorar su desarrollo personal
Reseñas sobre Nakama
Preguntas frecuentes sobre la terapia de crecimiento y desarrollo personal
¿Qué es el desarrollo personal? ¿Es lo mismo que el crecimiento personal?
Ambos procesos son similares en los que se trabaja el autoconocimiento y la evolución de la persona. Se trata de procesos de conocimiento profundo donde se adquieren habilidades para desarrollarse de una manera más funcional.
¿Cuáles son los obstáculos para conseguir un Desarrollo Personal pleno?
El proceso de desarrollo personal puede implicar la adquisición de nuevos hábitos, lo que no siempre es sencillo. Lo irás trabajando en terapia. Siempre que haya constancia, confianza y ganas de conocerse, no habrá ningún obstáculo que no podamos revisar en las sesiones de psicología online.
¿Tiene que ver con superarse a sí mismo?
En Nakama no creemos en el concepto de superación a una misma, sino más bien en el desarrollo de habilidades nuevas, conocimiento y aceptación. No creemos que ninguna versión tuya pasada esté mal, por lo que no hay nada que superar, solo desarrollarse hacía una vida más plena y alineada contigo.
¿Qué podré hacer fuera de la terapia para progresar en mi crecimiento?
En terapia vamos a trabajar en el desarrollo de habilidades para que te sientas más segura y con más confianza en cualquier entorno, además tendrás técnicas y herramientas que habrás aprendido en el proceso terapéutico y que podrás utilizar en tu día a día.
