Psicóloga online para superar la Depresión
Escucha, comprensión y autocuidado para acompañarte si estás sufriendo depresión
Terapia para la depresión
La depresión, normalmente, viene acompañada de la tristeza, la falta de interés, la ausencia de ganas de hacer cosas, la imposibilidad de experimentar placer y sentimientos de culpa e insuficiencia.
Buscaremos aliviar ese malestar tan profundo mediante paciencia, compasión, dotándote de herramientas de autocuidado para que experimentes bienestar, tranquilidad y más calma. Una terapia psicológica contra la depresión donde el acompañamiento es la clave.
Queremos ayudarte a llegar al estado de bienestar, y nos encanta el planteamiento que hace Anabel González, psiquiatra y doctora en medicina: «Imaginamos estar en paz como un estado neutro o plano, que está muy lejos del verdadero bienestar. Estar bien se parece más al mar, que a veces está en calma, otras en plena tormenta con olas y mareas de distinta intensidad, pero siempre vuelve a su estado previo». Suena bien, ¿verdad?
Una psicóloga especialista en depresión puede ayudarte si sientes
- Estás desanimada y no tienes interés por nada
- Sientes que no puedes disfrutar de lo que antes te producía placer
- No eres capaz de concentrarte y tampoco tienes energía
- Has notado alteraciones en el sueño o en el apetito
- Casi todo te irrita y sientes que para ti no hay esperanza
- Llevas tiempo experimentando los síntomas nombrados y no quieres seguir así
¿Cómo saber si tengo depresión? Estos son los síntomas y sus consecuencias
Tan cierto como que no hay dos personas iguales es que no todas vivimos la depresión de la misma manera. Eso sí, hay una serie de síntomas que suelen ser comunes en un estado de ánimo deprimido.
Síntomas y consecuencias al sufrir depresión
Tristeza profunda, sentimientos de culpa e inutilidad, pérdida de interés generalizado, insomnio, cambios en la alimentación, pensamientos negativos y pesimistas, desesperanza en general.
El entorno familiar de alguien con depresión
Cuando estamos pasando por un estado de ánimo deprimido puede que nuestro entorno también se vea alterado. En Nakama te acompañamos a descubrir lo que necesitas, para que cuando estés pasando por ello puedas explicárselo a tu entorno para facilitar que te cuiden y te acompañen.
¿Cómo comienzo con mi terapeuta online para superar una depresión?
Reserva una cita a través de nuestro calendario
Recibirás un mail con la confirmación de la reserva y el link para conectarse.
Rellena y firma los documentos de protección de datos que has recibido antes de la primera sesión.
Acude a la cita en el día y la hora que programaste, a través del link de reserva. Asegúrate de tener buena conexión y estar en un lugar tranquilo, sin distracciones.
Ventajas de trabajar con una psicóloga online para afrontar mi depresión
Videollamada
Nuestras terapias online son a través de videollamada, utilizando Google Meet
Flexibilidad
Tendrás flexibilidad para programar la sesión en el horario que más te convenga en nuestra plataforma de reservas
Confort
Podrás recibir terapia psicológica desde cualquier lugar y elegir el sitio en el que te sientas más cómoda
Terapia Confidencial
En tu sesión de terapia online, la videollamada es confidencial y respeta el código deontológico de psicólogos
Terapia Ininterrumpida
Si viajas y no quieres perderte la sesión con tu psicóloga especialista en depresión, la terapia online te permite hacerlo sin que haya interrupciones
Psicología sin barreras
Ahorrarás mucho tiempo en desplazamientos, acudir a terapia online se convertirá en algo agradable y alejado del estrés
¿Estás buscando ayuda psicológica para la depresión? Déjanos acompañarte
En Nakama, te acompañaremos atendiendo a tus emociones, a tu cuerpo y a tu mente, siempre desde el respeto, con paciencia, flexibilidad y cariño.
Nuestro enfoque integrador
Combinamos diferentes técnicas y herramientas de varios modelos con los que adaptarnos a tus necesidades. El cuerpo, las emociones y la mente, serán la base durante todo el proceso terapéutico, asegurando que hacemos un trabajo realmente reparador integrándolo todo.
Perspectiva feminista
En psicoterapia es importante tener en cuenta que la socialización y la cultura influyen en cómo vivimos las emociones y experimentamos las situaciones. Esto lo tenemos presente en el análisis y durante el proceso de terapia online para acompañarte de la mejor manera posible.
Reservar Terapia psicológica online
Estamos aquí para apoyarte y ayudarte a superar cualquier obstáculo que enfrentes
Terapia Individual
60€
Terapia Sexual
60€
Terapia de Pareja
70€
Esto es lo que dicen las personas que nos han escogido para hacer terapia psicológica por depresión
Reseñas sobre Nakama
Preguntas frecuentes sobre tu consulta para superar la depresión online
¿En qué consiste la psicoterapia para la depresión?
Las sesiones de terapia individual son un espacio de crecimiento y de reflexión donde darle un sentido a tu historia y ayudarte a aliviar los síntomas de malestar que sientes, te daremos herramientas y recursos que te ayudarán a mejorar el autocuidado y a saber cómo puedes autorregularte.
¿Es necesario tomar medicación junto con la terapia para la depresión?
La medicación siempre será pautada por un profesional de la medicina, si así lo considera, tras tener consulta contigo. Si este es tu caso, por favor, rellena el formulario antes de solicitar una cita con nosotras.
¿Cómo se trabaja la depresión con un psicólogo especialista online?
Las sesiones con tu psicóloga especialista online serán igual que si fuese terapia presencial, pero con la comodidad y flexibilidad añadida que nos permite la terapia online.
¿Cómo puede ayudar la terapia en el tratamiento de la depresión?
La terapia contra la depresión nos ayudará a ver qué es lo que está ocurriendo y qué podemos hacer para acompañarnos de la mejor manera posible, además te proporcionará herramientas y recursos para que puedas acompañarte en el futuro en situaciones similares.
