Técnicas psicológicas para controlar tu ansiedad

Sentir ansiedad es bastante desagradable y, si es un ataque de pánico, ya ni te cuento. Esto lo sé yo, lo sabes tú y lo sabemos todos. Por eso, en el artículo de hoy quiero hablarte de qué es la ansiedad y algunas técnicas que puedes utilizar para gestionarla. Si has leído alguno de los […]

¿Cómo trabajar y superar el apego ansioso en adultos?

En el artículo de hoy vamos a hablar del apego, en concreto del tipo de apego ansioso. Seguro que ya has escuchado hablar de esto en redes o te has leído algún libro, aún así, quédate porque estoy segura que este blog te va a resultar muy interesante. El apego ansioso es un estilo de […]