EMDR para trauma: proceso y resultados
Si sientes que, por más que lo intentas, el pasado sigue tirando de ti —flashbacks, hipervigilancia, bloqueo emocional, pesadillas—, quizá te preguntes si hay una forma de sanar sin revivirlo todo ni volver a desbordarte. El enfoque EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) nació precisamente para eso: ayudar al cerebro a terminar de procesar […]
¿Trauma no resuelto? Señales que quizá no ves
Hay momentos en los que sabes que “todo está bien” pero el cuerpo cuenta otra historia: no descansas, te irritas por nada, te quedas en blanco en discusiones o te cuesta confiar incluso en personas que quieres. A veces eso no es “carácter”, ni “drama”: son señales de trauma no resuelto. No hablamos de revivir […]
