Disociación en el trauma: qué es, tipos y cómo detectarla
La disociación es una desconexión mental que aparece como mecanismo de defensa ante un estrés extremo. En contextos traumáticos —abuso, maltrato infantil, agresiones, catástrofes o accidentes— la mente puede “separar” pensamientos, recuerdos, emociones o incluso el sentido de identidad para reducir el impacto emocional y sobrevivir a lo abrumador. Cuando ocurre, la realidad puede sentirse […]
Síntomas del trauma psicológico: emocionales, cognitivos, físicos y conductuales
El trauma psicológico no siempre “se ve”, pero sí se siente en el cuerpo, en la mente y en la forma de relacionarnos. Sus manifestaciones pueden cambiar con los días: a veces hay reexperimentación (recuerdos intrusivos, pesadillas, flashbacks), otras aparece evitación (alejarse de lugares/personas/temas) y, con frecuencia, hiperactivación (alerta constante, irritabilidad, dificultades para dormir). También […]
