Nervio vago y ansiedad: cómo activarlo para recuperar la calma

El nervio vago es el nervio más largo de tu cuerpo y funciona como el freno natural de tu sistema nervioso: cuando se activa, tu cuerpo entiende que ya no hay peligro y la ansiedad empieza a bajar. Por eso, aprender a estimularlo es una de las herramientas más útiles que puedes tener a mano […]