¿Qué es el autocuidado emocional y cómo llevarlo a cabo?

Lo que quiero que tengas presente durante todo el artículo es que cuidar de ti misma es una necesidad esencial. Y que no es un acto egoísta. Tener presente nuestro autocuidado es uno de los mayores actos de amor que podemos hacer por nosotras mismas y por nuestras relaciones. Empecemos por definir brevemente qué es […]