Sara Millán

Psicóloga y fundadora de Nakama Psicología

¡Hola! Mi nombre es Sara

En este rinconcito toca presentarme, que lo mismo ya tienes una idea sobre lo que es Nakama pero me apetece también darte alguna pincelada sobre esta persona que quiere acompañarte, para que conozcas un poco más sobre mi pasión y mis convicciones, cristalizadas en este proyecto de psicología online de nombre Nakama y de reciente creación, sin duda uno de los viajes más fascinantes de mi vida hasta la fecha.

Conoce a tu psicóloga en Nakama

Mi nombre es Sara y no siempre tuve claro que quería dedicarme a la psicología. Tras otras experiencias en otros campos, experimentar la terapia en mis propias carnes me sirvió para darme cuenta de lo esencial que era la psicología. A día de hoy, esta ciencia me tiene embelesada, y me fascina todo lo relacionado con ella. Entender el funcionamiento de nuestra mente y procesar cómo repercute en la unión con nuestro cuerpo es algo que no deja de asombrarme . El ansia de conocimiento cada día es mayor, y tengo la suerte de nunca dejar de aprender de la mano de otros profesionales, descubriendo nuevos métodos y sintiéndome dichosa y realizada acompañando a otras personas en su búsqueda personal. Una verdadera suerte, si me preguntas.

"Tras otras experiencias en otros campos, experimentar la terapia en mis propias carnes me sirvió para darme cuenta de lo esencial que era la psicología"

Formación académica de Sara Millán

Mi andadura en este mundo comenzó con un Grado en Psicología de la Universidad Nacional a Distancia. Acabar y sentirme algo desnortada fue todo uno (a muchos nos pasa, ¿verdad?), así que decidí complementarlo con sendos posgrados, ambos de la escuela de Psicología Dendros; uno en Terapia Integradora, donde aprendí a combinar los diferentes modelos terapéuticos, adaptándolos a las necesidades de cada persona. Y un segundo posgrado, en Terapia Sexual y de Pareja, que me ha permitido ahondar en las relaciones sexo-afectivas y en la sexualidad de mí misma. Disponer de más herramientas para desempeñar mejor mi labor es algo esencial.

Estoy también muy interesada en el mundo del trauma y su relación con la teoría del apego, así que decidí cursar un Máster en Reparación del Trauma y el Apego por el Instituto Avanza; y combinarlo con dos de mis aficiones, el yoga y el mindfulness, a través de la formación de Mindfulness, Compasión y Yoga sensible al trauma que realicé con una experta en la materia, Marta Sancho.

Un poco más sobre mí

Y oye, que no todo va a ser currículum, también me dispongo a poner sobre la mesa un poquito de mi yo más personal para que me puedas sentir un poquito más cerca. Adoro la naturaleza en general y el césped y los árboles frutales en particular, porque me transportan automáticamente a una infancia feliz en la que ayudar a mi abuelo a regar el jardín es uno de los recuerdos que guardo con más cariño. La calma y la seguridad que me sobrevienen al recordar esos olores y esas sensaciones es lo que algunos llaman “safety place”.

¿Qué más, qué más? Adoro viajar sin prisas, mi estación favorita es el verano y esa sensación de sentir el calor acariciando la piel. El baile, el juego, la música, pasar tiempo con mi perrita Bimba, un café recién molido, leer y compartir lecturas, una siesta reparadora de fin de semana, una clase de yoga, disfrutar de una buena sesión de cine y sus correspondientes palomitas. Un juego de mesa con mímica y adivinanzas (sin afán competitivo, por favor). Estar con mis amigas, algo que valoro mucho. Los sabores dulces, los olores cítricos, un paseo largo y tranquilo, una conversación consciente. Los abrazos, las caricias, los besos. Mi familia.

Pequeños detalles, o no tan pequeños, que conforman una parte muy importante de mí. Y que me gusta compartir contigo por si te puedes sentir identificada. Seguro que en algún punto coincidimos de pleno, ¿a que sí? ¿O es que no te gustan las palomitas?