Psicóloga online especialista en terapia de duelo
Déjate acompañar con cariño y respeto en un momento vulnerable.
Terapia para el duelo
El duelo es una respuesta natural ante una pérdida significativa. El proceso de duelo es muy personal y cada uno lo experimenta de una manera. La mayoría de duelos suelen tener en común una serie de emociones: tristeza, enfado, rabia, confusión, culpa, frustración y/o ansiedad.
No existe un modo universal para transitar este camino, por eso en la terapia del duelo nos adaptamos a lo que tu necesites. Iremos trabajando y procesando los sentimientos y etapas que surjan.
La terapia será un espacio donde amortiguar juntas el impacto de esta pérdida para que puedas adaptarte a esta nueva situación con compasión y amabilidad.
Síntomas más frecuentes en un proceso de duelo
- Sientes un malestar muy profundo que no te está dejando continuar con tu vida.
- No te sientes acompañada ni entendida por tu entorno. Necesitas un espacio de escucha y calma.
- Te gustaría encontrar herramientas y técnicas para aliviar ese dolor y reducir el malestar.
- Sufres pérdidas de memoria, no puedes descansar y hay alteración en tu alimentación, sin restablecerse la normalidad pasado un tiempo.
¿Por qué fases se suele pasar para superar un duelo?
En Nakama, interpretamos el duelo más que como fases a superar, como etapas por las que se transita. Estas etapas suelen ser similares en la mayoría de personas, pero la adaptación es muy personal. Cada una necesita su tiempo para elaborar la pérdida y es importante respetar ese ritmo.
El proceso de duelo no es lineal, sino que puede ser que hayas experimentado algunas etapas, y otras no, o incluso que pases por algunas más de una vez. Estas son algunas de las etapas que podrían verse en terapia con una psicóloga especialista en duelo:
Reconocer la realidad de la pérdida y confrontar el impacto de la ausencia.
Permitir un espacio para experimentar y procesar el dolor emocional.
Adaptarse a un nuevo entorno y a una nueva situación, haciendo reajustes en nuestra vida diaria.
Implantar unas rutinas que nos sirvan de factores de protección ante el dolor de pérdida y establecer nuevas metas.
¿Cómo sé si necesito acudir a terapia para superar el proceso de duelo?
Si sientes que este proceso está generando mucho malestar y sufrimiento, no te sientes acompañada y no sabes cómo afrontarlo, en terapia podemos acompañarte. Te daremos espacio para que te expreses sin miedo y acogeremos con cariño todo lo que vaya surgiendo a lo largo del proceso de adaptación emocional para reducir el malestar.
Cómo comenzar con mi terapia online de superación del duelo
Reserva una cita a través de nuestro calendario
Recibirás un mail con la confirmación de la reserva y el link para conectarse.
Rellena y firma los documentos de protección de datos que has recibido antes de la primera sesión.
Acude a la cita en el día y la hora que programaste, a través del link de reserva. Asegúrate de tener buena conexión y estar en un lugar tranquilo, sin distracciones.
Ventajas de tratar el duelo con una psicóloga en terapia online
Videollamada
Nuestras terapias online son a través de videollamada, utilizando Google Meet
Flexibilidad
Tendrás flexibilidad para programar la sesión en el horario que más te convenga en nuestra plataforma de reservas
Confort
Podrás recibir terapia psicológica desde cualquier lugar y elegir el sitio en el que te sientas más cómoda
Terapia Confidencial
En tu sesión de terapia online, la videollamada es confidencial y respeta el código deontológico de psicólogos
Terapia Ininterrumpida
Si viajas y no quieres perderte la sesión con tu psicóloga especialista en duelo, la terapia online te permite hacerlo sin que haya interrupciones
Psicología sin barreras
Ahorrarás mucho tiempo en desplazamientos, acudir a terapia online se convertirá en algo agradable y alejado del estrés
¿Necesitas ayuda para superar una pérdida? Déjanos acompañarte
Queremos acompañarte a aliviar el malestar de la pérdida para que puedas cuidarte y autorregularte de la mejor manera posible.
Nuestro enfoque integrador
Combinamos diferentes técnicas y recursos de varios modelos terapéuticos con los que adaptarnos a tus necesidades. Tendremos en cuenta el cuerpo, la mente, las emociones y tu historia en el proceso terapéutico.
Perspectiva feminista
En psicoterapia es importante tener en cuenta que la socialización de género y la cultura tiene un importante peso en cómo vivimos las emociones y experimentamos las situaciones. En Nakama, vemos estas diferencias en el proceso de terapia online y las tenemos en cuenta durante el proceso.
Reservar Terapia psicológica online
Estamos aquí para apoyarte y ayudarte a superar cualquier obstáculo que enfrentes
Terapia Individual
60€
Terapia Sexual
60€
Terapia de Pareja
70€
Esto es lo que dicen las personas que nos han escogido para hacer terapia psicológica
Reseñas sobre Nakama
Preguntas frecuentes sobre la terapia de duelo
¿El proceso de duelo está siempre provocado por la pérdida de un ser querido?
No, un proceso de duelo puede darse ante cualquier pérdida significativa para nosotros como una ruptura de pareja, familiar o de amistad, la pérdida de una parte importante de nuestra identidad por algún hecho concreto…
¿Cuánto puedo tardar en superar un duelo?
Esto es algo muy personal, dependerá de lo que tu necesites, es algo que iremos viendo y ajustando en terapia. El ritmo lo marcas tú y sabremos que podremos finalizar el proceso cuando empieces a experimentar mayor bienestar o que sientas una sensación de alivio ante el dolor.
¿Cuánto durarán las sesiones de terapia online para duelo?
Las sesiones de terapia online son de 1h de duración.
¿Es efectiva la terapia online para superar un proceso de duelo?
Existe evidencia científica que respalda los beneficios de hacer terapia cuando se está pasando por un proceso de duelo.
