Psicóloga Terapia de Autoestima Online
Trátate con cariño y respeto, te enseñamos cómo
Terapia para la autoestima
La autoestima es la autovaloración que hacemos en base a nuestras competencias y habilidades, va cambiando a lo largo de la vida por nuestras experiencias e interacciones. En nuestra historia, hay situaciones que han podido debilitarla y que nos cargan de patrones y creencias que nos limitan y nos hacen sentir inseguras.
En tu proceso de autoconocimiento trabajaremos los miedos, la autocrítica, la autoexigencia y el perfeccionismo. Pondremos el foco en el autocuidado, la reflexión, la compasión y la autoaceptación para fomentar el desarrollo de una autoestima firme, sólida y en consonancia con tus valores.
En terapia psicológica online exploraremos la relación contigo misma y con tu entorno ayudándote a establecer límites saludables y asegurando que adquieres unos hábitos positivos y realistas que te ayuden a mejorar el concepto de ti misma.
Puedes sufrir falta de autoestima si te reconoces en algún síntoma a continuación
- Eres muy crítica contigo misma, los pensamientos negativos te invaden y te bloquean a la hora de disfrutar.
- Te sientes incapaz de afrontar muchas situaciones diarias.
- Sientes que no sabes establecer límites para cuidarte.
- Un miedo intenso te atenaza y te mantiene en alerta durante gran parte del día.
¿Cómo comienzo a tratar mi falta de autoestima mediante la terapia psicológica online?
Reserva una cita a través de nuestro calendario
Recibirás un mail con la confirmación de la reserva y el link para conectarse.
Rellena y firma los documentos de protección de datos que has recibido antes de la primera sesión.
Acude a la cita en el día y la hora que programaste, a través del link de reserva. Asegúrate de tener buena conexión y estar en un lugar tranquilo, sin distracciones.
Ventajas de trabajar la baja autoestima con una psicoterapeuta a distancia
Videollamada
Lo haremos fácil, nuestras terapias psicológicas online se realizan por videollamada, con Google Meet
Flexibilidad
Tendrás toda la flexibilidad que necesites, solo tienes que programar la sesión en el horario que más te convenga a través de nuestra plataforma de reservas.
Confort
Podrás acudir a terapia psicológica desde cualquier sitio y elegir el lugar en el que te sientas más a gusto.
Terapia Confidencial
En tu sesión de terapia online, la videollamada siempre es confidencial y respeta el código deontológico de psicólogos
Terapia Ininterrumpida
Si viajas y no quieres perderte la sesión con tu psicóloga especialista en autoestima, la terapia online te permite hacerlo sin que haya interrupciones
Psicología sin barreras
Olvídate de los desplazamientos, acudir a terapia online se convertirá en algo agradable y alejado del estrés
¿Por qué elegirnos para acompañarte en tu proceso de fortalecer tu autoestima y confianza?
Nos esforzamos por crear, dentro de la terapia psicológica destinada a aumentar tu autoestima, un ambiente de plena seguridad donde expresarte con libertad y sin juicios. Iremos profundizando en tu historia personal para contextualizarla, ofreciéndote recursos para afrontar diferentes situaciones e ir creciendo progresivamente. Potenciar tus fortalezas y revisar las facetas donde te sientas más incómoda a través del respeto y la compasión. Ah, y tú siempre marcarás el ritmo.
Psicoterapia online con enfoque integrador
Combinamos diferentes técnicas y recursos de varios modelos terapéuticos con los que adaptarnos a tus necesidades. El cuerpo y la gestión emocional estará muy presente durante todo el proceso terapéutico, asegurando que hacemos un trabajo realmente reparador integrándolo todo.
Perspectiva feminista
En psicoterapia es importante tener en cuenta que la socialización de género y la cultura determinan cómo experimentamos las situaciones y cómo construimos nuestra identidad. En Nakama, incorporamos estos factores en el análisis de la demanda para acompañaros de manera más efectiva.
Reservar Terapia psicológica online
Estamos aquí para apoyarte y ayudarte a superar cualquier obstáculo que enfrentes
Terapia Individual
60€
Terapia Sexual
60€
Terapia de Pareja
70€
Esto dicen las personas que nos han escogido para hacer terapia psicológica por baja autoestima
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